Lihaksisto

Lihaksisto


Lihakset ovat se, miten liikumme ja elämme. Kaikki liikkeet kehossa ovat lihasten ohjaamia. Jotkut lihakset toimivat ilman meidän ajattelua, kuten sydämemme lyöminen, kun taas toiset lihakset ohjaavat ajatuksemme ja antavat meille mahdollisuuden tehdä asioita ja liikkua. Kaikki lihaksemme yhdessä muodostavat kehon lihasjärjestelmän.

Ihmiskehossa on yli 650 lihasta. Ne ovat ihomme alla ja peittävät luut. Lihakset auttavat meitä yhdessä liikkumaan. Meidän ei oikeastaan ​​tarvitse ajatella kunkin yksittäisen lihaksen siirtämistä. Ajattelemme esimerkiksi vain juoksemista ja kehomme tekee loput.

Kuinka lihakset toimivat

Lihakset työskentelevät supistamalla ja rentoutuen. Lihaksilla on pitkiä, ohuita soluja, jotka on ryhmitelty nippuiksi. Kun lihaskuitu saa signaalin hermostaan, proteiinit ja kemikaalit vapauttavat energiaa joko supistamaan lihasta tai rentouttamaan sitä. Kun lihas supistuu, tämä vetää luita, joihin se on kytketty, lähemmäksi toisiaan.

Monet lihaksistamme tulevat pareittain. Esimerkki tästä on hauis ja hartsi käsivarsissamme. Kun hauisliha supistuu, ojentaja rentoutuu, tämä antaa käsivartemme taipua. Kun haluamme suoristaa käsivartemme takaisin ulos, hauis rentoutuu ja ojentaja supistuu. Lihasparien avulla voimme liikkua edestakaisin.

Lihastyypit
  • Luustolihakset - Nämä ovat lihaksia, joita käytämme liikkumiseen. Ne peittävät luurankomme ja liikuttavat luita. Joskus niitä kutsutaan raidallisiksi lihaksiksi, koska ne ovat pitkissä tummissa ja vaaleissa kuituissa ja näyttävät raidallisilta. Nämä lihakset ovat vapaaehtoisia, koska hallitsemme niitä suoraan aivojemme signaaleilla.

  • Sileät lihakset - Sileät lihakset ovat erityisiä lihaksia, jotka eivät liity luihin, mutta hallitsevat elimiä kehossamme. Nämä lihakset toimivat ilman, että meidän tarvitsee ajatella niitä.



  • Sydämen lihas - Tämä on erityinen lihas, joka pumppaa sydämemme ja veremme kehomme läpi.
ihmisen lihakset
Jänteet

Jänteet yhdistävät lihakset luihin. Jänteet auttavat muodostamaan yhteyden pehmeiden supistuvien lihassolujen ja kovien luusolujen välille.

Lihasmuisti

Kun harjoitamme toimintaa uudestaan ​​ja uudestaan, saamme ns. Lihasmuistin. Sen avulla voimme tulla taitavammiksi tietyissä aktiviteeteissa, kuten urheilu ja musiikki. Harjoittelun aikana lihaksemme virittyvät tarkentamaan liikkeitään ja tekemään tarkalleen mitä aivomme haluavat heidän tekevän. Joten muista, harjoittelu tekee meistä täydellistä!

Lihakset ja liikunta

Kun harjoittelemme, työskentelemme lihaksissamme, jotta voimme tulla isommiksi ja vahvemmiksi. Liikunta auttaa pitämään lihaksesi vahvana ja joustavana. Jos et käytä lihaksiasi, ne voivat surkastua tai kutistua ja heikentyä.

Hauskoja faktoja lihaksista
  • Ravistelu johtuu satojen lihasten supistumisesta ja rentoutumisesta tuottamaan lämpöä ja tekemään meistä lämpimämpiä.
  • Se vie 17 lihakset hymyilemään ja 43 lihakset paheksua. Enemmän syytä hymyillä kulmien sijaan!
  • Pisin lihaksemme on Sartorius. Se kulkee lonkasta polviin ja auttaa meitä taivuttamaan polvea ja kiertämään jalkaa.
  • Vahvin lihas on leuassamme ja sitä käytetään pureskeluun.
  • Pienin lihas on korvassamme ja sitä kutsutaan stapediusiksi. Se on kiinnitetty kehon pienimpään luuhun, niitteihin.