Ammunta palloa
Koripallo: Pallon ammunta
Koripallon ensisijainen taito on ammunta. Jos et voi laittaa palloa koriin, et pisteytä.
Kun harjoitat ammunta, sinun tulee harjoitella hyvillä perusteilla. Oikealla tavalla kuvaaminen antaa laukauksillesi yhdenmukaisuuden ja antaa sinun tulla erinomaiseksi ampujaksi.
Asenne ja tasapaino Tärkeä osa ampumista on tasapaino. Sinun tulisi seisoa jalat erillään ja jalkapalloilla. Kun otat hyppykuvan, sinun pitäisi hypätä suoraan ylös. Jos ajautat korin sivulle tai kohti, se on paljon vaikeampi olla johdonmukainen. Pidä hartiat neliön korin kohdalla.
Käytä jalkojasi Kun kuvaat, sinun tulisi käyttää jalkojasi voimaan. Jos joudut käyttämään kaikkea voimaa käsissäsi saadaksesi pallon vanteelle, alat menettää tarkkuutta. Anna kätesi ja kätesi tehdä tähtäys ja hallinta, hanki voimasi jaloistasi. Tämä tarkoittaa polvien taipumista ja hyppäämistä vapauttaessasi palloa. Hyppääminen korkealla hyppykuvalla auttaa myös estämään laukauksen.
Pallon pitäminen (ampua yhdellä kädellä!) Kuinka pidät palloa, on tärkeää. Ammu pallon pääasiassa yhdellä kädellä. Älä koskaan kuvaa ulkopuolista kuvaa kahdella kädellä. Yhdellä kädellä kuvaaminen on ainoa tapa pitää laukaus johdonmukaisesti suorana.
Pyöritä pallo toisessa kädessä ja pidä se tasapainossa toisen kanssa. Levitä sormesi osan pääkättäsi. Pallo on pidettävä korkealla, aivan edessä ja hieman pään yläpuolella.
Tuo kyynärpää! Ehkä tärkein asia, jonka nuori ampuja harjoittaa, on kyynärpään pitäminen sisään. Käsivartesi, kyynärpääsi ja pallon tulisi olla linjassa korin kanssa. Tämä on ehdottoman tärkeää, kun pidät laukauksesi suorana. Kyynärpääsi tulee osoittaa kehään.
Ammunta palloa Nyt vapautat pallon. Kuten puhuimme yllä, käytä jalkojasi voimalla ja käsivarsi ohjaamaan palloa. Työnnä pallo ylös ja kohti koria. Kyynärpääsi, käsivartesi ja kätesi tulee osoittaa kohti koria.
Viedä läpi Seuraa laukausta. Pyyhkäise ranteesi loppuun. Yksi tapa ajatella tätä on 'tarttua reunaan', kun vapautat pallon. Tämä auttaa pitämään pallon suorana ja lisäämään kosketusta.
Jos seuraat palloa oikein, siinä on jonkin verran takapyörää. Taaksepäin antaa laukauksellesi 'kosketuksen'. Kosketus antaa pallon palautua pehmeästi vanteesta. Tämä antaa sinulle paremmat mahdollisuudet saada heitto ja silti tehdä kori, vaikka laukauksesi olisi hiukan epäonnistunut.
Hanki kaari siitä laukauksesta! Hyvin ammutulla pallolla tulisi olla jonkin verran kaari. Arc antaa pallolle enemmän mahdollisuuden mennä koriin. Se tarjoaa paremman kulman ja tekee olennaisesti korista isomman. Tasaisella laukauksella on kapea kulma ja paljon pienempi mahdollisuus mennä koriin.
Harjoitella Paras tapa tulla hyväksi ampujaksi koripallossa on harjoitella. On kuitenkin erittäin tärkeää, että harjoittelet ampumista oikealla tavalla. Tämä auttaa sinua kehittämään hyviä tapoja ja johdonmukaisen kuvan.
Lisää koripallolinkkejä: